التين الشوكي يساعد على إنقاص الوزن بفعالية

ماهي تلك الأمراض التي يمكن معرفتها عن طريق القدم 

الامر المتعلق بصحتك يجب ان تكون مهتم فان اي متغير يحدث لصحة يمكن ان يساهم بظهور على القدمين او الجلد او الاظافر. ويجب عدم ترك تلك العلامات التي تشير الى اصابة الجسم بامراض

أن اقدامنا هي أقرب الاعضاء لنا بتأثرت على الأعصاب لبعدها عن القلب والعمود الفقري

تسعة أمراض يمكن معرفتها عن طريق القدم

1.انعدام الشعر في القدمين 

يعتبر وجود الشعر في قدميك شيئا جيدا ولكن النقص الكامل للشعر في القدم والاصابع المتمثل في الصلع المفاجئ يكون علامة على ان قدميك لا يتدفق اليها الدم بشكل كاف للحفاظ  نمو الشعر وكثافته يجب لاستشارة الطبيب لتعرف معدل النبض بقدميك. قد يكون دلالة على ان قلبك ليس قادرا على ضخ ما يكفي من الدم الى قدميك ومن المحتمل لديك مشكلة قلبية 

2. القدمين الباردتين أو برود الأقدام 

يمكن ان تؤثر الغدة الدرقية الغير ناشطة على الجسم بالعديد من الطرق. وان اصبح لديك  برودة في القدمين واصبح لديك القليل من الاعراض الاخرى الناتجة عن تقصير وضعف في الغدة الدرقية مثل جفاف الجلد والشعر والتعب الدائم وزيادة الوزن هنا يجب على الفور زيارة الطبيب المختص

3. تورم والتهاب في الاصابع

يعد التهاب او تورم القدم الكبير هو أشارة على مرض النقرس الذي يحدث بسبب ارتفاع نسبة حمض اليوريك في الدم. وغالبا ويرتبط بالافراط في تناول اللحوم. وأن هذا الألتهاب او التورم قد يحدث بسبب التهاب في المفاصل او جرح او عدوى جرثومية بالاصبع او بسبب ضربه قوية في الأصبع

4. جلد القدمين جاف ومائل للتقشر

اذا رئية ان الجلد لديك جاف بين اصابع قدميك بالاضافة الى تقشر وحكة فهذا بسبب الاصابة بعدوى فطرية. ويمكن ازالتها وتخلص منها بسرعة عن طريق كريم مرطب او مضاد للفطريات والحفاظ على قدميك جافة وباردة طوال فترة النهار. وقد يكون ايضاً بسبب الأصابة با الصدفية او الأكزيما 

5. القدمين ذو الرائحة الكريهة

تعد الرائحة الكريهة التي تكون صادرة من القدم ليست دلالة على وجود أي مرض بل يمكن التخلص منها عن طريق تنظيف القدمين جيداً ولبس الجوارب القطنية. وأن كان لديك تعرق القدمين فتستطيع ان تحمل جورب اضافي لكي تستطيع تبديله في اي وقت.ويجب عليك تبديل الحذاء وعدم ارتدائه اكثر من مرة في نفس اليوم وايضاً يجب تنضيفه

6. صعوبة في المشي على القدمين

هناك بعض الأشخاص قد يكون لديهم صعوبة في الوقوف على القدمين و المشي ويرجع ذالك الاسباب ومنها ان الجسم يكون لديه مشكلة في امتصاص الكالسيوم او ان هناك فتق او كسر بالقدم غير مشخص وقد يكون داخلي او فقدان الشهية ويجب التحدث الى طبيب مختص اذا لم تستطع المشي

7. التشنج في عضلات القدم

تحدث التشنجات في عضلات الجسم وقد تكون التشنجات من مشاكل الشائعة ويكون السبب بالدورة الدموية ومشاكل الاعصاب. وذا كان السبب سوء التغذية فيكون الأمر غير مؤذي فقط كن ريلاكس ولاتخاف واذا كنت تمارس الرياضة فعليك تناول كمية كافية من الماء لان الجفاف عادة ما يسبب تشنج العضلات. ولتخلص من تلك التشنجات بسرعة قم بتناول الفيتامينات والمعادن او الاطعمة التي تحوي عليها يمكنك تنقع قدميك في ماء دافئ. 

8. تخدر القدمين

قد يحدث تخدر في قدميك احياناً او ساقك وسبب في ذالك يرجع الى  الجلوس لفترات طويلة جدا بدون حركة. او محتمل ان تدل العلامة لاحدى الامراض الخطيرة مثل التصلب المتعدد او تلف الاعصاب

9. اضطرار اظافر القدم

لا تفزع اذا تحول لون أضافرك الى الاصفر  قد يحدث ذلك الاضطراب بسبب نتيجة التقدم بالعمر خصوصا اذا رافقه هشاشة العظام او قد يكون بسبب عدوى فطرية اصابت القدم.

تعديل المقال