أخر الاخبار

ينفع نبات الشيح فعلا في موازنة سكر الدم | ماهي فوائده وأضراره الصحية

 ينفع نبات الشيح فعلا في موازنة سكر الدم | ماهي فوائده وأضراره الصحية



إنه عشب ذو قيمة عالية بسبب رائحته الفريدة ونكهته العشبية وفوائده الصحية.على الرغم من أن موطنه الأصلي في أوروبا، فإن الشيح نبات متعدد الاستخدامات يمكن العثور عليه في العديد من الأجزاء المختلفة من العالم. ينمو جيدًا في كل من البيئات الجافة والرطبة، ويمكنه تحمل مجموعة واسعة من درجات الحرارة.


الشيح,نبات الشيح,فوائد الشيح,عشبة الشيح,فوائد عشبة الشيح,نبتة الشيح,فوائد الشيح للبشرة,زراعة نبات الشيح,نبات الشيح وتكاثره,فوائد عشبة الشيح للشعر,موعد إكثار نبات الشيح,كيفية زراعة نبات الشيح,نبات الشيح وطريقة اكثاره,اضرار الشيح,نبات الشيح زراعته وفوائده العظيمة,الشيح لكورونا,فوائد الشيح لحب الشباب,ما هي فوائد الشيح,شاهد طريقة زراعة نبات الشيح الطارد للزواحف,طريقة زراعة الشيح,فوائد الشيح للجسم,فوائد الشيح للصدفية,مشروب الشيح,الشيح بالبيض


تحتوي هذه العشبة على سيقان مخملية بيضاء أو فضية وذات اوراق خضراء وزهور منتفخة مصفرة يُنظر إلى الشيح على نطاق واسع على أنه مادة مهلوسة لعدة قرون. ، وقد تم حظره في الولايات المتحدة منذ ما يقرب من قرن من عام 1912 إلى عام 2007. إنه قانوني حاليًا في الولايات المتحدة.


ما هي الخواص الكيميائية لهذا النبات؟

يستهلك الشيح عادة في شكل مستخلص أو شاي.يتكون زيته من ساق وأوراق النبات بينما يمكن أن تستخدم المستخلصات أو الصبغات النبات بأكمله.لا تحتوي هذه التركيبات على أي سعرات حرارية أو فيتامينات أو معادن. إلا أنه يحتوي على العديد من المركبات النباتية. ، وأشهرها الثوجون. ويتكون هذا المركب على نوعان  ألفا وبيتا ثوجون العناصر المختلفة لها أوزان ذرية مختلفة. هذا يعني أن لديهم أعدادًا مختلفة من البروتونات في ذراتهم.ويتكون هذا المركب على نوعان  ألفا وبيتا ثوجون العناصر المختلفة لها أوزان ذرية مختلفة. هذا يعني أن لديهم أعدادًا مختلفة من البروتونات في ذراتهم. يُعتقد أن Thujone يحفز عقلك عن طريق منع حمض جاما أمينوبوتريك (GABA)إنه ناقل عصبي له تأثير مهدئ على الجهاز العصبي المركزي.على الرغم من أن هذا المركب له العديد من الفوائد، إلا أنه يمكن أن يكون سامًا بجرعات عالية.

ما هي الفوائد الصحية لنبات الشيح؟ 

على الرغم من أنه من المعروف أن الأفسنتين يسبب الهلوسة والأرق والتشنجات وعلى الرغم من أن محتوى الكحول المرتفع في المشروب ومحتوى الثوجون قد يلعبان دورًا ثانويًا في هذه التأثيرات، إلا أنه لم يتم تأكيد ذلك من خلال الدراسات الرسمية. لذلك، فإن ارتباطه التاريخي بهذه الظروف العقلية والجسدية ليس واضحًا تمامًا.

1. قد يساعد في تخفف الألم

من المعروف أن الشيح له خصائص مسكنة ومضادة للالتهابات لعدة قرون. على سبيل المثال قد تساعد هذه العشبة في تخفيف آلام المفاصل. ، وهو نوع من الألم الناجم عن التهاب المفاصل.في دراسة استمرت 4 أسابيع على 90 بالغًا يعانون من هشاشة العظام في الركبة، فقد ساعدهم هذا النبات 3% في تخفيف مستوى الألم عن طريق مرهم جلدي من عشبة الشيح وتجدر الإشارة إلى أن النبات نفسه لا ينبغي أن يطبق مباشرة على الجلد، حيث يحتوي على تركيزات عالية من المركبات التي يمكن أن تسبب حروقًا مؤلمة. 

2. من المحتمل ان يساعد في محاربة الطفيليات

يستخدم الشيح لعلاج الديدان المعوية منذ مصر القديمة. هذه الخاصية المضادة للطفيليات تنسب إلى الثوجون. ومع ذلك، فإن الأدلة على هذا التطبيق بالذات هي في الغالب قصصية.والجدير بالذكر أن الدراسات التي أجريت على الحيوانات وأنبوب الاختبار أظهرت أن هذه العشبة يمكنها محاربة الديدان الشريطية والطفيليات الأخرى من غير المعروف ما إذا كان هذا البحث ينطبق على البشر 

3. هذه العشبة تمتلك خصائص مضادة للأكسدة

بجانب الثوجون ان هناك مركب آخر مرئي بارز هو الكامازولين. يعمل كمضاد للأكسدة ويتركز بشكل كبير في الزيوت الأساسية خلال مرحلة ما قبل الإزهار. مضادات الأكسدة مثل كونازولين تحارب الإجهاد التأكسدي في الجسم ترتبط في ذلك بالسرطان وأمراض القلب والزهايمر.  ومع ذلك هناك حاجة إلى مزيد من البحث حول آثار هذه المادة.مضادات الأكسدة مثل كونازولين تحارب الإجهاد التأكسدي في الجسم ترتبط في ذلك بالسرطان وأمراض القلب والزهايمر.  ومع ذلك هناك حاجة إلى مزيد من البحث حول آثار هذه المادة.


4.قد تكون فعالة ضد الالتهابات

مادة الأرتيميسينين هي مركب نباتي آخر موجود في الشيح وقد يساعد في تقليل الالتهاب في الجسم.يُعتقد أن مادة الأرتيميسينين تثبط السيتوكينات، وهي بروتينات تلعب دورًا في جهاز المناعة. ، وهي بروتينات يصنعها الجهاز المناعي لتعزيز الالتهاب.تشير الأبحاث إلى أن الشيح قد يساعد في تخفيف مرض الكرون وهو حالة تتميز بالتهاب بطانة الجهاز الهضمي. قد تشمل أعراض أمراض الجهاز الهضمي الإسهال والتعب وتشنجات البطن وغيرها من مشاكل الجهاز الهضمي.في دراسة أجريت على 40 بالغًا مصابًا بهذه الحالة، فإن أولئك الذين تناولوا 500 ملغ من مكملات عشبة الشيح 3 مرات في اليوم ظهرت عليهم أعراض أقل بعد 8 أسابيع، مقارنة بأولئك الذين تناولوا دواءً وهميً

5.يعد نبتة الشيح مفيد لصحة الجهاز الهظمي 

يتأذا حوالي ثلثي الأمريكيين من نوع من عدم الراحة في الجهاز الهضمي، مثل انتفاخ الغازات، والحموضة، وآلام المعدة، والإمساك، والإسهال. تظهر الأبحاث أن الشيح يمكن أن يساعد في الهضم ويقلل من تقلصات المعدة.يمكن أن يساعد الشيح أيضًا في التحكم في الشهية. ويعمل على انتاج اللعاب والانزيمات الهظمية الاخرى و ايضاً البروتينات التي تدخل في التمثيل الغذائي 

6. علاج مرض السل

في عام 2019درس الباحثون آثار الأفسنتين على مرض السل في الحيوانات. سوورث وجد المؤلفون أن هذه المستخلصات قد تكون فعالة ضد العدوى الفطرية التي تسبب مرض السل وليست سامة للحيوانات.

7. له تأثيرات مضادة للاكتئاب ووقائية على الدماغ

لاحظت مراجعة عام 2020 أن الشيح يدعم تكوين الجلوتاثيون المضاد للأكسدة في الجسم وقد يحمي الدماغ أيضًا. وأشار إلى أن الدراسات التي أجريت على الحيوانات أظهرت أن الشيح له تأثيرات مضادة للاكتئاب وقد يزيد من السيروتونين.تشير مراجعة أخرى إلى أن الشيح قد يفيد الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات عصبية والتي تحدث بسبب بعض الأمراض مثل مرض الزهايمر أو مرض باركنسون، بسبب التدهور التدريجي لخلايا الدماغ. ، وقد يكون له خصائص تقلل من الهذيان  وخصائص الحد من الارتباك.

8. موازنة سكر الدم

هناك ابحاث تشير إلى أن نبات الشيح قد يساعد في موازنة نسبة السكر في الدم والأنسولين.إلى جانب مساعدتك على البقاء بصحة جيدة و تشير بعض الأبحاث إلى أن الشيح قد يمنع تراكم الدهون في الدم ويخفض مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 وفرط شحميات الدم.

الأنشطة البيولوجية الأخرى للشيح ما يلي:

  • تثبيط نمو عدوى البروتوزوان.
  • مضاد للفطريات. القدرة على محاربة الفطريات.
  • محارب ومضادًا للقرحة
  • يمنع تلف الكبد.
  • القدرة على تدمير الخلايا السرطانية.
  • حماية الخلايا العصبية من التلف
  • يعتبر من مضادات الاكتئاب
  • تقليل الارتباك الذهني وتشويش
  • يعمل على استقرار أغشية الخلايا



الأضرار والأثار الجانبية لنبات الشيح

قد يرغب الأشخاص المعرضون للخطر والذين يعانون من ظروف معينة في تجنب الشيح

  • الحامل. لا يجب أن تأخذ عشبة الشيح إذا كانت المرأة حامل لايمكن اخذه نهائياً الانه قد يتسبب في الإجهاض.
  • كل من الرضاعة الطبيعية والطفولة يجب على النساء المرضعات والأطفال تجنب استخدام هذه العشبة.
  • الصرع  يمكن أن يحفز الثوجون الدماغ ويسبب النوبات.قد يقلل الشيح أيضًا من فعالية أدوية  الشائعة المضادة للتشنج. يمكن أن تساعدك بعض الأدوية، مثل جابابنتين وبريميدون
  • أمراض القلب ؛ قد يؤدي تناول هذه العشبة مع دواء الوارفارين للقلب إلى حدوث نزيف في الجهاز الهضمي.
  • الأشخاص المصابون با الأمراض الكلى .الشيح مادة سامة للكلى وقد تزيد من خطر الإصابة بالفشل الكلوي.
  • هناك أنواع معينة من الحساسية يمكن أن يصاب بها الناس
  • هناك حالة دموية وراثية نادرة تسمى البورفيريا وان هذه النبتة الشيح تحتوي على نسبة عالية من مركب الثوجون ويمكن ان يجعل هذه الحالة او المرض يسوء 

قد تسبب الجرعات العالية من الشيح اضطرابًا في المعدة، وفشلًا كلويًا، وغثيانًا، وقيئًا، ونوبات صرع. فأذا كنت تأخذ هذه النبتة بكمية قليلة فقد لا تعاني من اثار جانبية وتأخذ بكمية بقدر صغير مثل  الموجودة في الشاي تأكد من تجنب المنتجات التي تحتوي على الثوجون إذا كنت تريد البقاء  يمكن أن تكون الكميات المفرطة من هذه العشبة قاتلة.يجب عدم تناول الشيح بانتظام بأي شكل لأكثر من 4 أسابيع. يعتبر هذا علاجًا طويل الأمد، ولا تُعرف سلامة هذه العشبة على المدى الطويل وآثارها الجانبية.







وضع القراءة :
حجم الخط
+
16
-
تباعد السطور
+
2
-