أخر الاخبار

أفضل أعشاب للتنحيف ولحرق الدهون البطن والأرداف

أفضل أعشاب للتنحيف ولحرق الدهون البطن والأرداف





أن أستعمال الأعشاب لنكهتها ورائحتها الزكية او لخصائصها العلاجية الكثيرة والمتنوعة. يتناولها الناس للحفاظ على صحتهم او لتحسينها. ثبت ان هناك العديد من الاعشاب التي تساعد على تقليل وتزيد من حرق الدهون ونقصان الوزن


تخسيس البطن,تنحيف البطن,تخسيس البطن وازالة الكرش,حرق دهون البطن,دهون البطن,اعشاب لحرق الدهون البطن والارداف,حرق الدهون,التخلص من دهون البطن,اعشاب لحرق الدهون,كيف تتخلص من دهون البطن والارداف,اعشاب للتنحيف,ريجيم الليمون لتنحيف البطن والارداف,تخسيس البطن والارداف,اعشاب تخسيس البطن والارداف,مشروبات صحية لتنزيل دهون البطن,اعشاب تخسيس البطن,اعشاب لحرق دهون البطن,أعشاب التخسيس لحرق الدهون,اعشاب لحرق الدهون الثلاثية,مشروب سحري لحرق دهون البطن والارداف

أليكم افضل الأعشاب للتنحيف وحرق الدهون

1. الحلبة : تعتبر من التوابل المنزلية ووجدت دراسات انها قد تساعد على ضبط الشهية وتقلل من الطعام المتناول تناول غرامات من الياف الحلبة يوميا يزيد من الشعور بالامتلاء ويقلل من الجوع وتناول الطعام. مما يؤدي الى تقليل عدد السعرات الحرارية. المستهلكة خلال اليوم

2. المردقوش : تعد من الأعشاب المعمرة و تنتمي الى فصيلة نبات النعناع والزعتر واكليل كما تحتوي على مركب قوي قد يساعد على تعزيز انقاص الوزن.وتجدر الاشارة الى ان مكملات الكارباركول الغذائية. وجد انها تؤثر ايضا بشكل مباشر على بعض الجينات والبروتينات التي تتحكم في الدهون في الجسم

3. الكمون : الكمون عبارة عن نبات مزهر لعائلة البقدونس. ويشتهر بنكهته الجوية المتميزة. وهو يحوي على الكثير من المزايا الصحية بما في ذلك أستطاعته على تسريع التنحيف وحرق الدهون. تناول اللبن مع ثلاث غرامات من الكمون وجبتين يوميا.  والدهون الثلاثية والكوليسترول السيء.و يقلل الوزن ومؤشر كتلة الجسم. ويحسن ايضا الانسولين بشكل مماثل

4. حب الهال أو الهيل :  يعتبر من النباتات الثمينة للغاية وهو مصنوع من بذور نبات من فاصلة الزنجبيل يستخدم في جميع انحاء العالم في الطهي والخبز. ولكنه يعزز ايضا من انقاص الوزن. حيث وجدت احدى الدراسات الحديثة ان مسحوق الهيل قد سبب الوقاية من تراكم الدهون للبطن وارتفاع مؤشرات الدهون كما حسن من اختلال تحمل الجليكوز

5. الزنجبيل او شراب الزنجبيل : يعد استعمال الزنجبيل في الطب الشعبي للمعالجة طبيعية لمجموعة واسعة من المشاكل وتنوه بعض الابحاث انه مفيد ويساهم  ايضا على انقاص الوزن. ويقلل بشكل كبير من وزن الجسم ودهون البطن ويساعد على انقاص الوزن عبر رفع عملية الايض وحرق الدهون. 

6. القرفة : تعتبر من التوابل العطرية وهي مصنوعة من اللحاء الداخلي لاشجار الدار الصيني وهي غنية بالمواد المضادة للاكسدة وتوفر العديد من الفوائد الصحية وتنفع في انقاص الوزن وهي فعالة بتثبيت نسبة السكر في الدم فالامر الذي يساعد على تقاليد الشهية وتشير الدراسات الى ان هنالك مركبا معينا موجودا في القرفة يمكن ان يماثل في تأثيره الانسولين كما يساعد على نقل السكر من مجرى الدم الى الخلايا لاستخدامه كطاقة ويمكن ايضا ان تقلل مستويات بعض الانزيمات الهضمية لابطاء تكسير الكربوهيدرات الجسم و تقلل الشهية وتؤدي الى انقاص الوزن

7. الفلفل الحار : يتميز الفلفل الحار بالقدرة على رفع معدل التمثيل الغذائي والاستهلاك السعرات الحرارية. مما يزيد من معدل الدهون بكفاءة. ويستمر مفعوله داخل الجسم لساعات طويلة تصل الى خمس ساعات. وهو ما يجعله قوة سحرية تعمل على التخلص من الدهون المتراكمة. تعمل مادة متوافرة في الفلفل الاحمر بنسبة كبيرة على ارسال اشارات عصبية الى المراك الحسية في الدماغ للشعور بالشبع ومنع الشعور بالرغبة في تناول الطعام

الأثار الجانبية لتناول الأعشاب

على الرغم من ان الاعشاب تبدو غير ضارة. الا ان بعضها قد يكون خطيرا.

تفاعل مع الادوية الاخرى خاصة اثناء الحمل واثناء الرضاعة الطبيعية 
وبالنسبة للاطفال المرضى كما يجب تحديد الجرعات من هذه الادوية خاصة بالنسبة لاي شخص يتناول ادوية لمشاكل القلب.




وضع القراءة :
حجم الخط
+
16
-
تباعد السطور
+
2
-