أخر الاخبار

جميع أستعمالات وفوائد الحبة السوداء لصحتك

 جميع أستعمالات وفوائد الحبة السوداء لصحتك




تنتمي حبة البركة الى الفصيلة الحدانية. وهي تصنف ضمن النباتات المزهرة. وتعرف باسماء عديدة كالحبة السوداء والكمون الاسود. وتستخدم البذور لاغراض طبية وعلاجية عديدة. وما السر وراء أستعمال العلاجية لحبة السوداء

الحبة السوداء,فوائد الحبة السوداء,فوائد الحبة السوداء للشعر,فوائد الحبة السوداء للبشرة,فوائد الحبة السوداء على الريق,فوائد الحبة السوداء لضغط الدم,فوائد الحبة السوداء للربو,فوائد زيت الحبة السوداء,فوائد حبة البركة,فوائد الحبة السوداء مع العسل,فوائد الحبة السوداء للسرطان,اضرار الحبة السوداء,فوائد الحبة السوداء للمعدة,فوائد الحبة السوداء للتنحيف,فوائد الحبة السوداء للغازات,فوائد واضرار الحبة السوداء,فوائد الحبه السوداء,فوائد الحبة السوداء لمرضى السكري

فوائد الحبة السوداء لصحتك

أولاً : تقوية وتعزيز الوظائف الذهنية

حبة البركة يمكنها ان تقلل من حدوث الالتهاب. أنها غنية بالاحماض الدهنية المتنوعة الغير المشبعة الازمة لحماية الجهاز العصبي من الاصابات او الاضطرابات العصبية كما يتشارك تناولها بتحسين وظائف المخ المرتبطة بالوظيفة الادراكية والاكتئاب والصرع والذاكرة

ثانياً : تخفيف الربو

يمكن لتناول حبة البركة على تخفيف اعراض الربو و تحسنت لديهم الشدة من أعراض الربو مثل الصفير وأيضاً يمكن ان تخفف من الصفير  والاشخاص الذين تناولو حبة البركة قلت لديهم حالات الصفير و الربو

ثالثاً : تحسين وضائف الحيوانات المنوية 

يمكنها ان تحسن زيت حبة البركة من حركة الحيوانات المنوية ويعزز من عددها بالاضافة الى انه يزيد من حجم السائل المنوي ولقد تم عمل دراسة على مجموعة من الرجال الذين لديهم العقم واظهرت النتائج ان استهلاك زيت حبة البركة مدة شهرين ابدى تحسينات في كل من حجم السائل المنوي وحركة الحيوانات المنوية وعددها لديهم

رابعاً : يدني ويخفض من نسبة الخطر الأصابة با القرحة الهضمية

في بعض الأحيان يتم أستهلاك بذور حبة البركة في تخفف وتقليل من التشنجات التي تحدث في المعدة وأيضا ًالألم. كما يمكن لزيت حبة البركة ان يعمل على تقليل الغازات والانتفاخ بالاضافة الى تقليل حدوث القرحة

خامساً : حساسية الأنف

هناك بعض من الدراسات التي ظهرت ان تناول الاشخاص المصابين بحساسية الانف بحبة البركة. قد يعمل على تقليل من الاعراض الشائعة للحساسية مثل حكة الانف والاحتقان. وسيل الانف والعطاس 

سادساً : تقليل أرتفاع ضغط الدم

لقد لوحظ ان خلاصة حبة البركة يخفض ضغط الدم لدى المصابين بارتفاع ضغط الدم ولكن أذا كان هذا الانخفاض قليلا جدا كما وتحوز حبة البركات تأثيرات عديدة كمضادات للاكسدة وحاصرات قنوات كالسيوم بالاضافة الى خفض ضغط الدم واضرار البول الذي يخفض ضغط الدم

سابعاً : يقلل من مستويات السكر لمرضى السكري

ان حبة البركة تساهم في التحكم في مستوى السكر في الدم. كما تساهم في تقليل من الاثار الجانبية الضارة مثل بطء التئام الجروح وتلف الاعصاب وتغييرات الرؤية. وأن مكملات حبة البركة الغذائية. قد تحسن من مستوى سكر الدم الصيامي.وان تناول حبة البركة يوميا مدة ثلاثة اشهر. قد قلل من مقاومة الانسولين. وقلل من مستوى سكر الدم الصيامي بشكل ملحوظ. دون تأثير في وزن الجسم

ثامناً : خفص مستوى الكوليسترول

يعد تناول حبة البركة مفيد في تقليل مستوى الكوليسترول في الدم. وقد اشارت بعض الابحاث الى ان تناول غرام واحد من حبوب البركة الكاملة المطحونة مرتين يوميا قبل الوجبات ولمدة اربعة اسابيع. يقلل من الكوليسترول والبروتين الدهني وايضاً خفض من الدهون الثلاثية

تاسعاً : تقليل عسر الهظم

أن حبة البركة تشارك في العديد من الأستعمالات. ويفيد اكل بدورها في بعض الحالات منها. عسر الهضم والاسهال وفقدان الشهية وانقطاع الطمت وعسر الطمت وغيرها

عاشراً : تخفيف ألتهاب الحلق

أن لزيت حبة البركة منافع في تقليل وتخفيف من التهاب الحلق. فقد تبين في بعض من الابحاث ان تناول حبة البركة الى جانب اعشاب اخرى مدة سبعة ايام يخفف الالم لدى الاشخاص الذين لديهم التهاب الحلق. وانتفاخ اللوزتين.

أحدى عشر : تعمل على تقليل من أعراض الشعب الهوائية

ان تناول حبة البركة تفيد على تخفيف وتقليل من اعراض التهاب الشعب الهوائية. وذلك من خلال تقليل الالتهاب في المجرى التنفس 

كيف استخدام حبة البركة بطريقة الصحيحة

هناك العديد من الطرق لستعمال حبة البركة يمكن تحميصها بشكل خفيف وطحنها ثم تضاف الى الخبز والاطباق المختلفة ويتناول بعض الاشخاص حبة البركة نيئة كما هي. او يخلطونها مع العسل او الماء.  واللبن وغيرها. وايضا ًتتوفر مكملات حبة البركة على شكل كبسولات 

نصائح عن كيفية تخزين حبة البركة

عندما تأخذ بذور حبة البركة عليك ان تتأكد ان البذور سوداء اللون ولا يجب ان تبدو قديمة او باهتة الون يجب حفظ حبة البركة في مكان ليس رطباً وجاف . لا تحاول شراء كميات كبيرة جدا من حبات البركة وتخزينها لمدة طويلة. هذا يجعل البذور تخسر زيوتها وفوائدها.





وضع القراءة :
حجم الخط
+
16
-
تباعد السطور
+
2
-